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Lauf-Coaching / Individuelles Lauftraining

Angebot im Bereich Lauf-Coaching / Individuelles Lauftraining

Wir bieten Ihnen ab sofort sportwissenschaftliche Trainingsbetreuung durch unseren Diplomtrainer und Laufexperten Andre Pollmächer an. Von seinen Erfahrungen aus dem Leistungssport profitieren Sie für Ihr eigenes Training. Sie können mithilfe eines unserer Coachingpakete Ihr Training optimieren, kontinuierlich und fokussiert auf ein Trainings- oder Wettkampfziel hinarbeiten und auch Ihre Ernährung an Ihre sportlichen Ziele anpassen. Bei regelmäßigen Feedbacks gibt Ihnen Andre Pollmächer nicht nur wertvolle Trainingshinweise zur optimalen Trainingsdurchführung, sondern wertet auch Ihr absolviertes Training aus und passt Ihren individuellen Trainingsplan immer an Ihren aktuellen Trainingsstand an.

Gern helfen wir Ihnen auch dabei, einen Wettkampfplan zu erstellen und analysieren Ihre absolvierten Wettkämpfe.

Die Coachingzeit beträgt immer 12 Wochen und kann danach auf Wunsch verlängert werden.

Coachingpakete

Bronze
(12 Wochen):
  • Erstgespräch/Anamnese
  • Erstellung eines Individuellen Trainingsplans
  • Monatliche Trainings-auswertung und Anpassung sowie schriftliches Feedback

150€

Silber
(12 Wochen):
  • Erstgespräch/Anamnese
  • Erstellung eines Individuellen Trainingsplans
  • Wöchentliche Trainings-auswertung und Anpassung sowie schriftliches Feedback
  • Monatliche Trainings-auswertung und Anpassung sowie schriftliches Feedback
  • Ernährungsberatung

499€

Gold
(12 Wochen):
  • Erstgespräch/Anamnese
  • Erstellung eines Individuellen Trainingsplans
  • Wöchentliche Trainings-auswertung und Anpassung sowie schriftliches Feedback
  • Regelmäßiger Videochat mit Trainingsauswertung und Tipps zur Durchführung
  • • Ernährungsberatung
  • • 6 Persönliche Trainingseinheiten je 1,5h (1 Einheit aller 2 Wochen)
  • • Wettkampfplanung
  • • Wettkampfanalyse
  • • Eine komplette Leistungsdiagnostik

1299€

Individuelles Lauftraining

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, eine persönliche und individuelle Lauf-Trainingseinheit mit Andre Pollmächer, dem ehemaligen Profiläufer und Diplomtrainer des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), durchzuführen. Diese professionelle Anleitung hilft Ihnen dabei

  Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern
  Ihre Lauftechnik zu verbessern
  Ihr Gewicht zu reduzieren
  Rücken- und Gelenkschmerzen zu vermeiden

Dauer: 1,5h
Gemeinsame (outdoor) Trainingseinheit
Individuelle Zusammenstellung und Steuerung des Trainingsprogramms
Professionelle Anleitung durch ehemaligen Profiathleten und Laufexperten
Analyse der Lauftechnik und Anregungen/Übungen zur Verbesserung
Tipps für die Trainingsdurchführung
Feedbackgespräch

Kosten: 100€*
*Es handelt sich hierbei um eine individuelle Gesundheitsleistung.

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